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拓展训练是团队协作、超越自我、战胜自我的充分体现。在高空断桥跨越、高空飞跃抓竿的活动中，由最初的胆怯、害怕、心谎、畏惧，在教练及学员的鼓励，调整好自己的心态，在看到其他学员有最初与我一样的心情，最后战胜自我一个一个完成后。我也勇敢的跨越了自己以前从未跨越、认为不可能跨越的一步，实现了战胜自我、超越自我的一步。
孩子发现更大的世界研学旅行把世界当作课本，让孩子行走在不同的城市、国家，感受不一样的人文地理，开阔眼界，加深对多元化的理解，让他们发现一个更大的世界。来到博物馆，孩子们会知道原来玻璃柜里的化石就是亿万年前地球的模样；来到航天科技馆，孩子们会明白原来失重是这种感觉；来到大自然，孩子们会发现原来会鸣叫的除了蟋蟀、蝉，还有螽（zhōng）斯、稻蝗；来到异国他乡，孩子们会感受到另一种文化带给他们的冲击……
我们要的发展是“德、智、体、美、劳”，其中“体”不可忽视。针对学生体能提高开展的研学旅行活动可以去到野外，在保障的基础上训练体能，让学生掌握一些地理知识、急救护理知识，培养学生在恶劣环境下的生存能力，锻炼他们的意志品质。亲子乐园是根据儿童特征设计的，通过科学的立体组合形成一个集游乐、运动、益智、健身为一体的，由父母或家人带宝宝一起参加的少年儿童活动中心。它既是孩子成长学的乐园，又是家长的课堂。
我们把团建经常总结一句话是:通过“物理接触”产生“化学反应”。没有产生“化学反应”的团建都是无效团建。考察员工的目的。每个人都具有多面性，往往在工作中只能看到其一面。而通过拓展，可以更容易看到员工的可能性或限性；（常用作晋升人员考察）提神凝聚力和融合度的目的。让同事之间有更多的了解，相互配合更有利于未来的工作。比如，我们常用在新老员工融合。升华工作认知的目的。很多员工进入公司，对团队，对公司并没有太深的感情。对工作的理解也不够。通过深层次的团建，可以提升员工对工作和团队的认识，从而达到的工作状态。形成共同使命、愿景、价值观、相互信任感。也就是我们说的提升员工五感:认同感、归属感、信任感、责任感和荣誉感。